クロモジ精油のライフスタイル活用術 ~おうち時間を豊かに~
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クロモジ精油のライフスタイル活用術 ~おうち時間を豊かに~

昨今、自宅で過ごす時間が増え、暮らしの質を上げるためのエッセンスが注目されています。

天然精油は、空間を素敵に演出するだけでなく、脳にダイレクトに働きかけることによる心身の健康維持、精油による空間のリフレッシュなどが得意。

ここでは、今注目のクロモジの精油を使い、新しい生活様式に役立つライフスタイルを提案します。

香り高く、心身に優しいクロモジ精油

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「ノトノカ」ブランドのクロモジ精油

クロモジの香りは爽やかなフローラル調で、特に女性に人気が高い香りといわれています。

また心身をリラックスさせる鎮静作用があるため、おうち時間を健やかに過ごす、心強い味方になります。

クロモジは「マスクスプレー」にぴったり!

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エタノール、精製水と精油で作る「マスクスプレー」

外出時には"常にマスク"という習慣はしばらく続きそうですが、マスクスプレーの活用も習慣にしてみませんか?

お出かけ前にシュッとマスクの外側にスプレーするだけで、不快になりがちなマスク内の香りを爽やかにします。

爽やかな香りのクロモジは、マスクスプレーにぴったりの精油。

ラベンダーやティートリー精油などとは香りの相性もよいため、ブレンドもおすすめです。

同じレシピでルームフレッシュナーとしても活用できます。

■クロモジマスクスプレー
〔材料〕
スプレー容器.......................(50ml)
無水エタノール....................5ml
精製水...................................45ml
精油......................................5~10滴
〔作り方〕
容器に無水エタノール、精油を加え、よく混ぜてから水を入れ、完成。
よく振ってから、マスクの外側に2~3回スプレーした後に装着する。

※2週間を目安に早めに使用する。
※3歳未満の子供には使用しない。
※顔や目の周りにスプレーしないよう注意する。

華やかな香りに包まれる「クロモジハンドクリーム」

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ミツロウ、植物油と精油で作る「ハンドクリーム」

手が荒れているとウイルスが付着しやすいため、手洗い後は保湿をしっかりすることも感染対策につながります。

クロモジ精油には皮膚に穏やかに作用するゲラニオールという成分も含まれているため(バラにも含有)、ハンドケアにも期待ができます。

保湿に有効なミツロウと植物油を混ぜ合わせて作る「クロモジハンドクリーム」は、華やかな香りに包まれ、癒し効果も抜群です。

■クロモジハンドクリーム
〔材料〕
容器.......................(12ml)
精油.......................2滴
竹串(または爪楊枝)
A[・ミツロウ 2g ・植物油(ホホバやスイートアーモンド油など) 10ml ]
〔作り方〕
耐熱容器にAを入れ電子レンジで3~4分加熱し溶かす。
1.に精油を加え、竹串で5~6回ゆっくり混ぜる。表面が固まれば完成。

※溶けた液体は熱いので火傷に注意。
※1か月を目安に使用する。
※3歳未満の子供には使用しない。
※清潔な手で使用する。

「クロモジバスボム」で楽しいバスタイムを!

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天然塩、重曹、クエン酸と精油で作る「バスポム」

クロモジ精油は、心身のリラックスや肌ケアにもよいので、お風呂でも有効活用できます。

クロモジ精油と「天然塩+重曹+クエン酸」を合わせて作る「バスボム」は、シュワシュワ発泡するたびに香りが広がり、バスタイムを楽しく演出してくれます。

作り方は3つの素材を混ぜ合わせ、精油を加えるだけで簡単!

重曹やクエン酸が手元に無い時には、天然塩に精油を混ぜて作る「クロモジバスソルト」もおすすめです。

■クロモジバスボム(発泡入浴剤)
〔材料〕
A[天然塩、重曹各大さじ3 クエン酸大さじ1]
精油............................3~5滴
ビニール袋...................1枚
〔作り方〕
ビニール袋にAを入れて混ぜる。
1.に精油を加えよく混ぜたら、ボール状に握って完成。湯船に入れるとシュワシュワ発泡する。 色を着けたい場合は、抹茶やココア、ウコンパウダー(黄色)、パプリカパウダー(ピンク)などを耳かき1杯程度加えるとよい。
■クロモジバスソルト
〔材料〕
天然塩.......................大さじ3
精油...........................3~5滴
〔作り方〕
天然塩をビニール袋に入れ、精油を加えよく混ぜ合わせる。
1.に精油を加え、竹串で5~6回ゆっくり混ぜる。表面が固まれば完成。

※2~3日を目安に使用する。
※3歳未満の子供には使用しない。
※バスボム、バスソルトを入れたら、よくかき混ぜて入浴する。

この方にお話を伺いました

株式会社ジャパンライフデザインシステムズ所属 葛和 恵奈子 (くずわ えなこ)

葛和 恵奈子

英国IFAアロマセラピスト/AEAJアロマセラピスト/AEAJアロマセラピーインストラクター/メディカルハーブコーディネーター
編集者として取材で出会ったハーブ&アロマのチカラに魅せられ、メディカルハーブ健康術&生活術を学ぶ。専門学校講師として、またイベントやセミナーでTPOに合わせたハーブ&アロマ活用方法を伝えている。

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