のど飴は効く?効果や仕組み、なめすぎなどの注意点を専門医が解説
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のど飴は効く?効果や仕組み、なめすぎなどの注意点を専門医が解説

のど飴とは、のどの不快な症状を和らげるための飴です。のどに痛みを感じたときや声が枯れたときなどにお世話になっている人も多いでしょう。しかし、なめすぎや妊娠中などはトラブルになる危険もあります。

のど飴の種類と効果の違い、自分に合った選び方、用いる際の注意点などについて解説しますので、セルフケアに役立ててください。

〔目次〕
のど飴とは?定義や効果について
のど飴の種類
のど飴に関する疑問・注意点
養命酒製造クロモジのど飴

のど飴とは? 定義や効果について

のど飴の写真

のど飴に厳密な定義はなく、のどの不快な症状を和らげるための飴全般を指します。配合されている成分にもよりますが、主に以下の5つの効果が期待できます。

〔のど飴の効果〕
のどの炎症や痛みの緩和
唾液の分泌を促してのどの粘膜を潤し、乾燥を予防
のどの抗菌
スーッとするなどの感覚的効果
リラックスなどの心理的効果

のどは空気と食べ物の通り道で、咳などの不調は、空気が流れる気管に通じる部分に生じます。しかし、飴は食べ物なので、気管に直接働きかけることはありません。

では、どこで力を発揮するかというと、気管と食道が分かれる手前の「咽頭(いんとう)」の部分です。ここで吸収された有効成分が体に働きかけ、炎症を鎮めたり粘膜を保護したり、殺菌や消毒をしたりするなどの効果を現し、咳やのどの痛み、声がれ、痰(たん)といった症状を和らげるのです。

また、唾液の分泌を促してのどに潤いを与えたり、その美味しさや香りなどの心地よい感覚が症状の緩和に役立ったりもします。

のど飴の種類

のど飴はコンビニやスーパーで買えるものから薬局にしか売っていない薬ののど飴まで、多くのタイプが発売されていますが、主に3つの種類に分けられます。それぞれの違いを知り、正しく使い分けることが大切です。

医薬品ののど飴

せきをしている女性の写真

医薬品とは病気の治療や予防を目的とし、含まれている成分による効能や効果が認められているものです。医薬品ののど飴は、症状がつらいとき、ひどいときにおすすめです。

気管を広げるなどして咳を止める成分や、炎症を抑えてのどの痛みを和らげる成分、痰を出しやすくする成分などが含まれているので、自分の症状に合ったのど飴を選びましょう。ただし、副作用の心配もあるので、薬剤師や登録販売者などに相談して購入することが大切です。

有効成分の配合量などによっては、処方薬との併用がNGになります。既に医療機関を受診している人は医師に相談を。また、成分によってはドーピングにかかわる場合があるので、アスリートも使用にあたっては注意が必要です。

医薬品の製造・販売には国の承認や許可が必要になるため、購入できるのは薬局やドラッグストア、一部のコンビニエンスストアなどに限られます。パッケージに「指定第2類医薬品」「第2類医薬品」「第3類医薬品」などと記載されているので確認しましょう。

医薬部外品ののど飴

のどを押さえている女性の写真

医薬部外品とは、主に予防や衛生を目的とし、厚生労働省が認めた有効成分が配合されているものです。医薬品に比べると効き目が穏やかで、副作用が少ないのが特徴です。

医薬部外品ののど飴は殺菌や消毒の働きがあり、のどの炎症を抑えるタイプが多く販売されています。のどがイガイガする、乾燥する、少し腫れているなど、症状がそれほどひどくはないけれど改善したいという人は、医薬部外品を選ぶとよいでしょう。

殺菌・消毒の効果をうたっているのど飴は、口臭対策の効果も期待できます。その場合、効能に「口臭の除去」などと記載されていますのでチェックしてみましょう。

医薬部外品の製造には国の承認が必要ですが、販売の許可は不要なので、コンビニやスーパーなどでも購入できます。パッケージには、「指定医薬部外品」または「医薬部外品」と記載されています。

食品ののど飴

のど飴をポーチから取り出している写真

美味しさを重視したもので、いわゆるお菓子やキャンディーにあたります。薬としての効能・効果は認められていませんが、マヌカハニーやハーブなど、のどに良いとされる成分が含まれているものが多数。なめることでのどを潤したり、口の中をスッキリさせたり、気分をリフレッシュしたりといった効果があります。

また、フルーツ味やミルク味など、さまざまな味や食感を楽しめるのも食品ののど飴のメリットで、乾燥対策や気分転換におすすめです。製造や販売に制限がないため、スーパーやコンビニでも購入が可能です。

「養命酒のハーブのど飴」も食品タイプで、養命酒が長年研究してきた日本生まれのハーブ「クロモジ」のエキスを配合したのどにやさしいのど飴です。詳しくは下記をご覧ください。

のど飴に関する疑問・注意点

のどの不快な症状を改善してくれるのど飴ですが、利用法を間違うとトラブルの元になることがあります。のど飴を使用する際の注意点を知っておきましょう。

のど飴のなめすぎには注意しよう

虫歯を痛がる女性の写真

飴とはいえ、1日になめられる個数が決まっていたり、子どもがなめられなかったりするものもありますから、パッケージに記載されている用法・用量を守って使用しましょう。用量を守らずになめすぎると、以下のようなトラブルにつながることがあります。

ウイルスなどに感染しやすくなる

のどの粘膜には、体内に侵入しようとするウイルスなどの異物を排除する繊毛(せんもう)と呼ばれる機能が備わっています。この機能を保護しているのが口内の唾液です。

しかし、のど飴をずっとなめ続けていると、唾液の役割が「繊毛を保護する」から「食べ物を消化する」に切り替わってしまいます。その結果、細菌やウイルスに感染しやすい状態につながる危険性があります。

配合成分が口内やのどを傷める

のど飴をずっとなめていると、配合された成分が過剰に溶け出し、舌やのどの粘膜を傷める場合があります。特に有効成分の配合量が多い医薬品ののど飴は、あくまで「薬」であるという認識で利用することが大切です。症状が改善したのになめ続けるのも避けましょう。

虫歯、血糖値の上昇、肥満などの危険も

のど飴に含まれる糖分にも注意が必要です。用法・用量が定められていない食品ののど飴も、美味しいからといってなめすぎると糖分のとりすぎになり、虫歯や血糖値の上昇、肥満などにつながる恐れがあります。

また、唾液がベタついたり、痰がからんだような声になったりするなど、のど飴の糖分が逆効果をもたらすことも。そのようなときは水分をとるとよいでしょう。水を飲んでも、のど飴の効果を妨げることはほとんどありません。

このほか、原材料などによってはまれにアレルギーを発症するケースがあります。強い違和感がある場合はなめるのをすぐに中止し、医師に相談してください。

妊娠中は医薬品ののど飴服用に注意が必要

妊娠中は女性ホルモンの影響で虫歯になりやすくなったり、つわりや免疫力の低下に悩まされたりするなど、体の調子が大きく変化します。のど飴をなめる場合は、添付文書や注意書きを必ずチェックするようにしてください。

特に医薬品ののど飴は、有効成分が多く含まれているので注意が必要です。一方、食品ののど飴はとくに用法や用量は定められていませんが、摂取しすぎはよくありません。いずれののど飴も、体調に変化が生じたらすぐになめるのを止め、医師や薬剤師に相談することが大切です。

のど飴はガムでも代用できる?

のど飴と同じ成分を含むガムは一般的には少ないと思われますが、のどに潤いを与えるという点でガムにも効果が期待できます。味や食感の好みで選ぶとよいでしょう。

ただし年配の方には、のど飴をのどに詰まらせるリスクがあり、ガムは顎や歯の衰えで噛むことが難しい場合がありますので注意が必要です。

症状が改善しない場合は医師に相談を!

のど飴は、かぜのひき始めなどセルフケアに有効です。しかし、症状を一時的に緩和するものであり、過信は禁物です。以下のような場合は速やかに医師に相談しましょう。のどの不調には耳鼻科が適していますが、激しい咳や痰がある場合は内科の受診がおすすめです。

のど飴をなめ続けても症状が改善しない
のどの痛みで食事や水が飲み込めない
38℃以上の発熱が続いている
のどが腫れて声がこもり、うまくしゃべれない

養命酒製造クロモジのど飴

養命酒製造クロモジのどの写真

「クロモジ」という植物をご存じですか?クスノキ科の落葉低木で、その枝葉と根皮は古くから生薬として用いられてきました。クロモジが自生する山林は"宝の山"と呼ばれるほど貴重な植物で、お茶などとしても親しまれている日本のハーブです。

養命酒製造では、このクロモジを長年研究し、エキスを配合したのど飴を開発しました。味は「黒蜜×ハーブ風味」「生姜はちみつ」「和みミント」の3種類。いずれも乾燥や暖房でのどがイガイガするときや、気分をリフレッシュしたいときなどにおすすめです。

各ラインナップの詳しい情報は、下記のページでご覧いただけます。

のど飴は薬と違い、自分の好きな味やなめやすさなどを基準に選ぶことができます。のどの不調で困ったときに上手に活用するとよいでしょう。

この方にお話を伺いました

東京医科大学病院耳鼻咽喉科・頭頚部外科准教授・医局長 新宿ボイスクリニック医師 本橋 玲 (もとはし れい)

本橋 玲

ボイスクリニックなど声に特化した外来で、喉の病気や声にまつわる疾患、悩みについての治療、指導を行う。日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会認定専門医、耳鼻咽喉科専門医研修指導医、日本頭頸部外科学会頭頸部がん専門医、日本気管食道科学会認定気管食道科専門医、日本音声言語医学会認定音声言語認定医、日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会認定喉頭形成手術実施医。共著に『嚥下性肺炎を自力で撃退するNO.1療法』(マキノ出版)。

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