さいたま市の公民館で健康セミナーを開催しました
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さいたま市の公民館で健康セミナーを開催しました

2016年10月より、さいたま市の公民館が主催する介護予防を目的としたプログラムに協力し、地域にお住いの方に向けた健康セミナーを開催しています。

2019年8月27日開催 植竹公民館

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BONSAI学園「薬酒について学ぼう!~生薬・薬酒で暑さ対策~」というテーマで、80名を超える方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • いろいろ参考になるお話をうかがいました。生薬にとても興味を持ちました。(70代)
  • 腹式呼吸大切です。吐く方を長く!少し涼しくなったらハーブティーを飲み、運動してゆっくり湯船につかります。生薬・薬酒のお話を聞いて楽しかったです。(70代・女性)

2019年7月11日開催 尾間木公民館

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健康づくり講座「薬酒で暑さ対策ー夏を元気に過ごそうー」というテーマで、94名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 昔から卵のからをホワイトリカーにハーブと一緒に漬け込み、化粧水を作って使っています。お酒は飲めないので直接飲むことはしませんが、お菓子作りやお料理、お茶として、毎日の生活に取り入れています。(60代・女性)
  • 昔から有るので安心して飲んでいます。沢山の種類のハーブ・スパイスが入っているのには驚きました。薬酒は空腹時に飲むのが良いとのこと。寝る前に頂くようにします。(70代・女性)

2019年6月21日開催 下落合公民館

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「からだが元気になる薬酒のはなし~季節の変わり目を元気に過ごそう~」というテーマで、16名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • ハーブや薬酒の効能がよく分かった(60代・男性)
  • 自宅に何種類かの生薬があるので、もっと活用したいと思いました(70代・女性)

2019年6月6日開催 南浦和公民館

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「疲れ・胃腸の不調を改善!季節の変わり目を元気に過ごそう」というテーマで、27名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 薬酒を生活に取り入れようと思います。カンパリが薬酒とは驚きました(70代・女性)
  • 若い時期(20代)に飲んでいました。その時は胃が悪かったのですが、現在は飲んでいません。また飲んでみようかな?と説明をお聞きしてそう思いました。(70代・女性)

2019年5月17日開催 さいたまシニアユニバーシティ東浦和校

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「薬酒で疲れ・熱中症対策!」というテーマで、57名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • この夏は熱中症対策ばっちり!元気で、快適に過ごせそうです。大変貴重な情報をありがとう。(70代・男性)
  • 日常では生姜くらいしか使っていませんでしたが、これからはもっと取り入れていきたいと思います。(70代・女性)

2019年5月15日開催 さいたま市仲本公民館

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「疲れ・胃腸の不調を改善!季節の変わり目を元気に過ごそう」をテーマで、19名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 手軽にできる腹式呼吸は実践したい。生薬も参考になりました。(70代・男性)
  • ツボ押し等、すぐに実行したい事もありました。父が生前毎日飲んでいたので、とても馴染みがあります。私もこれから飲用したいと思います。(70代・女性)

2019年2月27日開催 さいたま市上落合公民館

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「冷え症、疲れ改善!薬酒について学ぼう」というテーマで、26名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 生薬について詳しく教えてくださり、よくわかりました。五性の働き、五味の働きなど興味深くわかりました。本日はありがとうございました。(60代・女性)
  • 毎日シナモンミルクを飲んでいるので、改めて効能を知り嬉しかったです!ツボ、スクワットもためしてみます!(60代・女性)

2019年2月14日開催 さいたま市東浦和公民館

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「薬酒について学ぼう!冷え症・疲れ改善」というテーマで、43名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 生薬についてのお話、大変参考になりました。体を冷やさないことの大切を教えてくださりありがとうございました。(70代以上・女性)
  • "医食同源"生薬・薬酒を毎日飲んでぴんぴん、ころりとゆきたい。(70代以上・男性)

2019年1月22日開催 さいたま市岸町公民館

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「胃腸改善元気に過ごそう」というテーマで、35名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 説明・資料も十分でとても役立ちました。(60代・男性)
  • 生薬やハーブのお話が良かったです。とても楽しいひと時でした。(70代以上・女性)

2018年12月7日開催 さいたま市仲町公民館

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「冷え症・疲れ改善!薬酒について学ぼう」というテーマで、40名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 色々勉強になりました。生薬の奥深さを少し理解できたと思います。工場見学ができるのなら行ってみたいです。(60代・女性)
  • ハーブ(庭にある)利用してみたいと思いました。(70代・女性)

2018年11月29日開催 さいたま市美園公民館

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「冷え症改善!薬酒をもっと知ろう」というテーマで、41名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 高齢者なので今日の講座を参考にして寒い冬に向かっているので元気に過ごしたいと思います。(70代・女性)
  • これからの生活に大変参考になります。ありがとうございました。(70代・男性)

2018年10月25日開催 さいたま市上木崎公民館

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「冷え症・疲れ改善!生薬・薬酒について学ぼう」というテーマで、36名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 何となく知っていた事が細かい説明を受けて、とても良く理解できました。薬膳レシピの冊子も嬉しいです。早速ためしてみたいです。また機会がありましたら受けたいです。ありがとうございました。(70代以上・女性)
  • 分かりやすくはっきり話されて良かったです。日常使っているハーブやシナモン等の中にも色々な生薬があると感じました。(70代以上・女性)

2018年7月24日開催 さいたま市文蔵公民館

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「薬酒で暑さ対策」というテーマで、44名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 「薬酒で暑さ対策」グッドタイミングで興味深く聞かせていただきました。(女性)
  • 大変参考になりました。薬酒のすばらしさ、効用など知識量が増えました。食物と栄養と健康に関わる内容ならば興味がわきます。(男性)

2018年1月25日開催 さいたま市大古里公民館

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「冷え症・疲れ改善!薬酒について学ぼう」というテーマで、50名の方にご参加いただきました。


2017年12月6日開催 さいたま市六辻公民館

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「冷え症・疲れ改善!薬酒について学ぼう」というテーマで、 21名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 体調が悪くなってから食べ合わせなどを考えるのではなく、未病がこれから大事だと思いました。薬膳料理セミナーとかあったらおもしろいなと思いました。(30代・女性)
  • 生薬の実物を見ることができて興味深かったです。養命酒を飲んでみたいと思いました。ハーブティーもデザートもおいしかったです。(50代・女性)

2017年6月6日開催 さいたま市美園公民館

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「季節の変わり目のケア~生薬をもっと知ろう~」というテーマで、45名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • ハーブ・生薬は奥が深く、色々勉強したら面白いと思った。上手に薬酒を日常に使用していきたいと思います。わかりやすいお話、ありがとうございました。
  • 漢方、生薬について更なる知識を深めるきっかけになると思う。

2017年5月26日開催 さいたま市本太公民館

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「疲れ・胃腸の不調を改善!元気に過ごそう」というテーマで、43名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 楽しかったです。ハーブティーなど楽しんでみようと思います。養命酒飲んでみます。薬草のお話が面白かったです。ありがとうございました。
  • 非常に勉強になりました。ありがとうございました。

2016年10月7日開催 さいたま市本太公民館

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「冷え症・疲れ改善!薬酒について学ぼう」というテーマで、40名の方にご参加いただきました。

参加者の感想

  • 薬酒について知れて良かった。クロモジが生薬の原料であること、知らなかった。(70代)
  • 生薬、薬酒について興味ありましたので、今日のお話は面白く、参考になりました。ぜひ駒ヶ根工場の見学をしてみたいと思います。(70代)

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