皆さん、「ハーブボール」ってご存知ですか？
数種類のハーブを布に包み、ボール状にしたものを蒸して
セルフマッサージすることで
心身のリフレッシュや日々の体調維持にも役立てられます。
本日は、岡谷市を中心に活動されている
ＳｅａｓｏｎＮｏｔｅのお二人の先生（アロマセラピスト）による
クラフトイベントが開催されました。
東洋ハーブと西洋ハーブの２種類を作成しました。
完成したハーブボールを温めて、マッサージのレクチャーも
してくださったんですが、それがとっても気持ちがいいんです。
ハーブの優しい香りが、ホワ～っと漂い、
程よく温かいハーブボールが冬の固まった体をほぐしてくれました。
今日は先生のやわらかい雰囲気とハーブボールでとっても癒されました(^-^)
