信州駒ヶ根は、お盆を過ぎると
一気に朝晩が冷え込み始めます(>_<)
特に冷夏だったので、今年は夏がホントに短いっ！！
なんだか、秋の風が吹いています★
そんな今だからこそぴったりの秋の養生講座が始まります！
乾いた季節のうるおいライフをテーマに
「薬膳・健康茶・アロマテラピー」の３つの視点から
“こころとからだの健康”をアプローチしていきます。
なお、今回から薬膳・健康茶の講師に「国際薬膳士」の先生をお招きし、
薬膳の知識をいっぱい学ぶことができます。
第一回目の内容は薬膳です。
秋の食材“きのこ”を使った料理など、潤いを補充する薬膳レシピをご紹介します♪
夏の疲れがいろいろな所に現れ始めた、今日この頃・・・。
秋の講座をしっかり聞いて、わたしはお肌の潤いを取り戻したいです(>_<)♪♪
