舌がふるえる

あなたの状態は、血が足りない

舌が小刻みに震えるのは、血液が足りていない人に多い状態。人間の体を動かすために必要な酸素や栄養素は、すべて血行にのって運ばれます。血行がよくないとこれらが届けらず、エネルギーがわかなかったり、細胞のダメージが修復されなかったりと、疲れがたまっていきます。

血が足りない

ただ、このタイプは、そもそもの血液が足りていません。血行といえば「血液をサラサラ」がいいと思われがちですが、いくらサラサラにしても、血液の成分が不足している薄い血とだと、十分な栄養が届けられません。そのため、気力が湧かず、疲れやすさを感じたり、神経やホルモンのトラブルで、体調が崩れやすかったり、病気になりやすい傾向もあります。

point

血を作るのに欠かせない鉄分が豊富で、体調を安定させる働きもあるほうれん草がおすすめ食材。おひたしやバター炒めでたくさん食べましょう。レバーも造血食材です。昼ごはんにはレバニラ炒めを!

薬用養命酒 薬用養命酒

飲む・血行促進「薬用養命酒」 飲む・血行促進「薬用養命酒」

薬用養命酒に含まれる生薬の薬効成分は、血行と共に体内を巡り新陳代謝を活発にし、体質的に不足しがちな栄養や体力不足を補います。そして、胃腸を整えながら肉体疲労を改善していきます。

薬用養命酒

第2類医薬品

【効能】次の場合の滋養強壮 冷え症・肉体疲労・食欲不振・血色不良・胃腸虚弱・虚弱体質・病中病後 【用法・用量】成人:1回20mL 1日3回 食前又は就寝前に服用してください。

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