スマホの画面に含まれるブルーライトという強い光は、交感神経の働きを高めるため、長く見続けていると自律神経が乱れ、血行不良を引き起こし、体が冷えてしまう「デジ冷え」を引き起こす可能性が。
さらに体が冷えてしまうと熟睡できない可能性もあり、熟睡できないと、疲れも溜まりやすくとれにくい「デジ疲れ」状態に陥ったり、体が冷えて眠れなくなるといった悪循環を引き起こしたりしてしまうため早めの対処が必要です。
スマホを見ることで脳が興奮すると、鎮まるのに２～３時間はかかります。スマホは少なくとも就寝の２時間前には電源オフして、部屋を薄暗くしましょう。そうすることで自律神経が整い、睡眠の質が上がることで、疲れがとれやすくなります。
血行を促す生薬の薬効成分により、体の一部に滞った血液の巡りを促し、生薬の薬効成分や栄養が体のすみずみまで行き渡ります。服用を続けることで、体の機能を高めて、冷え症を改善しながらつらい疲れをやわらげてくれます。
第2類医薬品
【効能】次の場合の滋養強壮
冷え症・肉体疲労・食欲不振・血色不良・胃腸虚弱・虚弱体質・病中病後
【用法・用量】成人：1回20mL 1日3回
食前又は就寝前に服用してください。
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