ツボ押しは「気」の巡りをよくし、疲れの改善にも有効な健康法。
疲れの症状に効く、代表的なツボをご紹介します。
疲れが残るという人は、生薬を用いてみるのも１つの方法。生薬は動植物などの自然の素材から作られるもので、
組み合わせにより、幅広い症状や体質に対応できます。
たとえば、疲れやすい人は胃の弱いことが多いのですが、胃の調子がよくなると、栄養分を吸収しやすくなるので、疲れにくくなっていきます。
改善には時間がかかりますが、体調が整ってくれば、不調な状態へ戻りにくくなるのも生薬のメリットです。
また、内臓の機能が改善されれば、肌の状態もよくなります。生薬配合の胃腸薬を服用しているうちに、肌荒れが治ったという人も。
外からのケアで肌荒れの改善がみられないときは、生薬を配合した医薬品などを取り入れ、内からのケアをしてみるのもよいでしょう。
