冷え症さんのお部屋｜養命酒製造株式会社

毎年毎年、多くの女性たちを悩ませる「冷え」。ただ体が冷たく感じるだけではなく、美容や健康にも影響を与えることがあるんです。今年こそはただガマンするのではなく、しっかり冷え対策をしちゃいましょう！この冬は、冷え知らずのぽかぽかライフを──

冷え症に関する監修：南雲久美子（目黒西口クリニック院長）

「衣」と冷え症チェックリスト　・やみくもに厚着をしていませんか？　・きつい下着を選んでいませんか？　・ヒールの高い靴をはいていませんか？　「衣」の最大の冷え対策ポイントは
血の流れなのです。お腹や首もと足元は冷えやすい場所です。その部位の血流を良くして温めると効果的です。

リストにチェックがひとつでも入った方は要注意！

食べ物が知らず知らず、体を冷やすことも…

「食」と冷え症チェックリスト　・冬でも冷たい飲み物や食べ物をよく摂っていませんか？　・食材には体を冷やすものと温めるものがあると理解している？　・レバーや海苔などに含まれる鉄分が不足してそう？　「食」の最大の冷え対策ポイントは食性（食べ物の性質）があるということ。食べ物の性質を知っておく事で冷え症を予防しましょう。

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暖かい服を着て、温かいものを食べても、冷え症の悩みはまだ続く・・

家の中にも冷えの原因が隠れています！

「住」と冷え症チェックリスト　・冬だから熱々のお風呂に入つていませんか？　・暖房の設定温度をあげすぎていませんか？　・こたつやヒーターは常に

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さらに

養命酒CM劇場

手足が冷えて寝付けない。疲れがとれない。そんな症状に薬用養命酒。冷えと疲れに14種類の生薬が効いていく薬用養命酒に溶け込む14種類の生薬。紅花や桂皮、芍薬、地黄などは体の冷えを取り除き、血の巡りをよくする成分が含まれています。血行とともに体内を巡り、代謝機能を整えて冷えを改善します。手足や腰、肩や背中が冷えてつらい方に、また、たまった疲れでお悩みの方におすすめです。血流を改善して体を温める

養命酒

正しい飲み方講座（1）1回に飲む薬用養命酒の分量は20mL。シナモン系のナチュラルな香りでほんのり甘く、初めての方でも飲みやすい味わいです。（2）薬用養命酒は穏やかな作用の滋養強壮剤です。少しずつ続けて飲んでいくことで、じっくりと効きめがあらわれるので、日3回20mLずつ、食前または就寝前に飲むようにしてください。（3）薬用養命酒は医薬品です。お近くの薬局・薬店・ドラッグストアでお求めください。1,000mLと少し小さめの700mLがあります。