寝る前の習慣を変えて
寝る前の習慣を変えて
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心がはずむ春
こんなことありませんか？
それ
かも!?
過緊張とは？
｢過緊張｣とは心身が過剰に緊張して自律神経が乱れることで､リラックスしようとしても思うようにいかない状況を指します｡生活環境が変わる春､実は1年の中でも最も自律神経を乱しがちな季節｡自立神経と血行の関係は深く､血行不良が心身のバランス
を崩してしまうことからはじ
まります｡それが続くと睡眠
の質に影響与え､ますます集
中できないという悪循環に｡
そんなあなたに
３つの
で
血行を促進
｢湯船｣でしっかり温まる
シャワーで済ませず､
｢湯船｣でしっかり温まります｡
電気を暗めにするとより､
リラックス効果が期待できます｡
｢湧泉｣を
ゆっくりもみほぐす
東洋医学に基づいたツボを刺激することにより
気と血の循環を良くして､
体を正常な状態に戻しましょう｡
おやすみ前に｢養命酒｣
薬用養命酒は
14種類の生薬を配合しており､
血流を促進してくれます｡
食前または
就寝前に
20mLずつ
就寝前に飲用することで寝ている間に
薬効成分がすみずみまで巡り､
内側から正常に整えてくれるのです｡
翌朝の体調もかわってきます｡
薬用養命酒第2類医薬品
[効能］
毎日少しずつ３つの
続けることで､
じっくりと効き目があらわれます｡
寝る前の習慣を変えて
