以下の設問に回答してください(全20問)
Q1.肌荒れや吹き出物がでる
Q2.毎日晩酌をする
Q3.運動不足だ
Q4.寝つきがよく、寝起きもスッキリしている
Q5.タバコは吸わない
Q6.週4回以上外食する
Q7.冷たいものが苦手
Q8.味の濃いものや辛いものが好きだ
Q9.朝食は毎日食べる
Q10.30回以上噛んで食べる
Q11.便がいきまずに、するりと出る
Q12.便の色が黄土色や茶色
Q13.下剤を常用している
Q14.便やおならが臭い
Q15.時々便が緩くなる
Q16.食事はいつも腹八分だ
Q17.起きてすぐ食欲がわく
Q18.お腹がすくと胃が痛い
Q19.舌の色が白っぽい、または舌が荒れている
Q20.常に胃がもたれる感じがする
あなたの現在の年齢は?
「すこぶる健康な状態です」
東洋医学では、健康の源、元気の「気」エネルギーは、胃腸(脾)で作られると考えられるため、元気な体を維持するには、これからも胃腸に負担をかけない、今の生活を維持しましょう。でも、胃腸の働きは加齢に伴い、確実に低下していくうえ、環境の変化にも左右されるので、過信は禁物です。今後、胃腸トラブルに見舞われることがあったら、胃腸症状にあわせたセルフケア術を試してみましょう。