こまめな疲れケアで生涯健康を実現しましょう

多くの人が感じている「疲れ」は、体や心に負担がかかったことで生じる
自然な生理現象です。いつもと違って調子が悪い、疲れていると感じたら
早めに休養をとり、疲れをためないことが大切です。
通常は、一晩の睡眠や数日間の休養で解消できますが、
放っておくと慢性化し、様々な不調や病気を招いてしまいます。
疲れやすい、疲れがなかなかとれないといった
症状へのアプローチは、東洋医学が得意とするところ。
病気ではないが健康ともいえない状態も、治療の対象と考えます。
疲れは、過労、睡眠不足、栄養の乱れ、加齢、体力不足によって起こります。
東洋医学の知恵を取り入れながら、生活習慣を見直し、疲れをこまめにケア。
疲れにくい体、疲れが早くとれる体づくりに取り組みましょう。

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