お酒でも対策

アルコールで体が温まると思っているあなた！そういう面もあるけれど飲み方には要注意。冷たいビールなどを大量に飲んでしまうと、アルコールのからだ温め効果よりもビールの冷たさが体の熱を奪ってしまうので逆効果に（少なく、薄くして飲むことができてこそ、酒は「百薬の長」に）。
そうそう漢方には、お酒で生薬の成分を摘出する知恵がある。古くからある薬酒には絶妙なバランスで生薬が配合されているものも多いので、薬酒を取り入れるカンタンな健康法も試してみては？