舌は真ん中あたりに浅い線がありますが、深い溝や、さまざまな方向の割れ目のある舌は、血行のめぐりが悪いことの現れ。人間の体を動かすために必要な酸素や栄養素は、すべて血行にのって運ばれます。血行がよくないとこれらが届けらず、エネルギーがわかなかったり、細胞のダメージが修復されなかったりと、疲れがたまっていきます。
このタイプは、血行不良により、栄養や水分が十分に行き届いていないため、舌が乾燥して割れ目ができている状態。そのため、肌や髪にも十分な栄養が届かないので、血色不良や頭皮の疲れなどがでやすい傾向にあります。
体力、気力がかなり落ちているので、まず十分に休息をとって。消化能力も低下しているため、脂っこいものや揚げ物は控えめにし、お腹にやさしいもので体調を整えましょう。水分補給も大切ですが、がぶ飲みは体の負担に。少しずつ口に入れるちょこちょこ飲みで、体に水をめぐらせて。
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肉体疲労・体力低下の滋養強壮に
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