胃腸が冷えると、免疫力が低下する!?
インフルエンザや花粉症の予防に、
胃腸の温めがおすすめな理由。

“胃腸冷え”は免疫力を低下させる!?
インフルエンザ対策にも

かぜやインフルエンザ、ノロウイルスなどの感染症が気になる季節です。
こうした感染症に、毎年もれなくかかってしまうという人は、免疫力が低下しているかもしれません。

免疫力とは、外部から体内に侵入しようとする病原菌やウイルスなどから体を守る防衛力のことです。
東洋医学では、胃腸が免疫力にかかわる臓器であり、胃腸が冷えると免疫力が低下すると考えられています。

胃腸が冷えると、生命活動を営むエネルギーである「気」が不足。
免疫系の働きを悪くし、かぜなどの感染症にかかりやすくなったり、
花粉症などのアレルギー疾患を引き起こしたりするのです。

実際に、漢方におけるアレルギー疾患の治療では、胃腸の温めが基本であり、
花粉症や子どものアトピーの改善には、胃腸を温める漢方薬が活用されています。

平熱が35℃台の人は要注意!

冷えが免疫力の低下につながるのは西洋医学でもいわれていることです。
人間の体の免疫機能は、深部体温が37℃前後で最もよく働くようにできています。

深部体温とは、胃腸を含む重要臓器の温度のことで、私たちが通常測る体温とは異なりますが、
平熱が35℃台やそれを下回る人は、深部体温が37℃以下の可能性が。

体温の低さは、免疫力の低さにつながります。
深部体温が冷えているかどうか、平熱をチェックしてみましょう。

ヨーグルトを食べても腸内環境が整わない!?
そんな時は、胃腸の温めを実践。

人体最大の免疫器官として腸に注目が集まっている昨今、
腸内環境を整えるために乳酸菌や発酵食品を積極的に摂っている人も多いでしょう。

しかし、体温が低いと胃腸の働きが悪くなるので、実際には体によい物を食べても活かされにくいといえます。
健康の土台づくりとして、胃腸の温めを実践していきましょう。

たくさん食べられない、
そんな人におすすめの温め法

腹巻もおすすめ

胃腸は内側から温めると共に、外側から冷やさないことも大切です。

そこで活用したいのが、腹巻き。
胃腸などの内臓が集まるお腹周りを温めることで、深部体温のアップが期待できます。

近年ではシルク素材や薄手タイプの腹巻きも登場。
寝る時だけでなく1日中着用することも可能です。